こんにちは♪
歯科衛生士の新實です。
突然ですが、みなさん
今、舌の位置はどこにありますか？
「あまり気にしたことがなかった」
という方がほとんどではないでしょうか？
実は、舌には正しい位置があるのです！
そして舌の位置はお口の健康を保つためにも
とても大事なことなのです＾＾
正しい位置とは、コチラです。
舌先が上の前歯の裏側（赤色のシール部分）に
軽くついている状態です。
みなさん、どうですか？
間違った状態で多いのが
●上または下の前歯にくっついている
●上または下の前歯を押している
●上下の前歯で舌を噛んでいる
など。。
このように無意識に間違った位置で過ごしていると
ご自身では気づかぬうちに歯に力が加わり
歯並びを悪くさせる原因となります。
また、舌の位置が下顎の方に落ちている状態では
気道が狭くなり口呼吸の原因にもなります。
口での呼吸は空気中の細菌やウイルスを
直接体内に吸い込むことで
風邪などを引きやすくなります。
そして、お口の乾燥による唾液循環不全により
虫歯や歯周病、口臭の原因にもなるのです。
舌の位置ひとつでお口の中の健康は変わります！
「たかが舌の位置、されど舌の位置」
少しでも意識してみようと思って頂けたら嬉しいです＾＾
気になることがありましたら
来院時にいつでもお尋ね下さいね。